Jeudi 9 juillet 2009
Pour 2 personnes

Ingrédients :
- 1kg de courgettes
- 400g de haché de boeuf
- 1 oignon
- persil haché
- 100 ml de crème fraiche semi épaisse allégée (5%)

Coupez les courgettes et faites-les précuire à la vapeur.
Faites blanchir l'oignon, salez, poivrez, ajoutez la viande et laissez cuire quelques minutes. Retirez du feu et laissez refroidir.
Dans un saladier mettre les courgettes, la viande et ajoutez la crème fraîche puis le persil, mélangez le tout.
Enfournez à 180°C pendant 20 minutes.

 
Publié dans : Les recettes légères de Karl pour sa petite femme
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A propos de mon blog

  • sandos
  • : Sandos
  • : 13/02/2008
  • : J'ai créé ce blog quelques temps après avoir eu mon jack et je voulais essentiellement parler de lui. Depuis j'ai pas mal dévié j'ai publié des articles sur la prépa de notre mariage, notre voyage au Mexique (magnifique voyage de noces) et puis des choses moins perso et ça me plait alors continuons ! A vos commentaires !
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Un peu de moi ...

  • sandos
  • : Emilie
  • : Marié/Pacsé/Union libre
  • : 04/08/1983
  • : Aisne

Se recentrer sur son objectif

"Tout ostacle renforce la détermination. Celui qui s'est fixé un but n'en change pas."
Léonard de Vinci
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